# cơ chế trọng tâm

Tư thế đứng trong pickleball: Vì sao cái cách bạn đứng quyết định sự thành bài của một pha bóng

Bài viết giải thích vì sao tư thế đứng — cụ thể là vị trí trọng tâm trên bàn chân — là yếu tố quyết định tốc độ phản ứng của bạn trong pickleball, không phải phản xạ hay kỹ thuật đánh. Bạn sẽ hiểu được cơ chế 'nợ di chuyển' khi đứng sai, nhận ra ba lỗi phổ biến theo từng cấp độ người chơi, và biết cách tự kiểm tra lẫn sửa tư thế mà không cần huấn luyện viên. Từ đó bạn có thể quyết định ngay điều gì cần thay đổi trong buổi chơi tới để hết bị trễ bóng và áp đảo trong fast exchange.