Kỹ thuật & Tập luyện
24/5/2026
Đứng sai vị trí khiến bạn mất điểm: Cách sắp xếp feet trong pickleball
Bài viết giải thích tại sao tư thế chờ sai, thiếu split step và chọn nhầm kiểu bước chân khiến bạn luôn đến bóng muộn trong pickleball. Bạn sẽ học cách đứng đúng tư thế sẵn sàng, thực hiện split step đúng timing, và phân biệt khi nào dùng side shuffle hay crossover step theo từng vị trí trên sân. Sau bài này, bạn có thể tự chẩn đoán lỗi footwork của mình và biết chính xác cần sửa gì trước tiên.
Đọc thêm→
Kỹ thuật & Tập luyện
24/5/2026
Cách giữ cân bằng tốt hơn khi chơi pickleball?
Bài viết phân tích ba nguyên nhân chính gây mất cân bằng trong pickleball — tư thế sẵn sàng sai, footwork không đúng và mất cân bằng cơ — kèm hướng dẫn bài tập cụ thể theo từng nhóm tuổi và trình độ. Sau khi đọc, bạn sẽ biết mình đang mất cân bằng ở đâu, tình huống nào trên sân gây rủi ro chấn thương cao nhất, và nên bắt đầu tập bài gì trước để cải thiện nhanh nhất.
Đọc thêm→