# khắc phục tay mỏi

Tại sao cánh tay mỏi khi chơi pickleball và cách khắc phục hiệu quả

Bài viết phân tích 5 nguyên nhân phổ biến khiến cánh tay mỏi nhanh khi chơi pickleball — từ lực cầm vợt sai, bỏ qua xoay hông, tập quá dày đến vợt không phù hợp và bỏ qua khởi động. Sau khi đọc xong, bạn sẽ biết chính xác lỗi nào đang ảnh hưởng đến mình và có thể áp dụng cách sửa cụ thể ngay trong buổi chơi tiếp theo để chơi lâu hơn mà không đau tay.