Kiến thức Pickleball
24/5/2026
Tại sao người mới dễ bị chấn thương cổ chân khi chơi pickleball? Cơ chế và cách phòng ngừa
Bài viết giải thích tại sao cổ chân là vị trí chấn thương phổ biến nhất trong pickleball — từ lực xoắn lên đến 3–4 lần trọng lượng cơ thể đến ba yếu tố rủi ro đặc trưng ở người mới bắt đầu. Sau khi đọc, bạn sẽ biết cách tự kiểm tra độ ổn định cổ chân, chọn đúng bài tập phòng ngừa có liều lượng cụ thể, và phân biệt được khi nào cần gặp chuyên gia thay vì tự xử lý tại nhà.
Đọc thêm→
Kiến thức Pickleball từ A-Z
24/5/2026
5 sai lầm về kỹ thuật giao bóng mà người chơi pickleball mới hay mắc phải
Bài viết phân tích 5 sai lầm kỹ thuật giao bóng pickleball phổ biến nhất với người mới — từ vị trí tiếp xúc bóng, góc đầu vợt, vị trí chân cho đến tư thế chuẩn bị — kèm giải thích cơ chế tại sao mỗi lỗi xảy ra. Sau khi đọc, bạn biết cách tự quay video kiểm tra từng điểm kỹ thuật và có lộ trình sửa lỗi từng bước mà không cần huấn luyện viên.
Đọc thêm→