Vợt Pickleball
Phụ kiện
Hotline: 0888.550.768
Bài viết hướng dẫn quy trình khởi động pickleball đúng cách với 5 bước theo thứ tự sinh lý: cardio nhẹ, xoay khớp, căng cơ động, footwork drill và làm quen vợt — tổng 13–19 phút. Bạn sẽ hiểu tại sao thứ tự quan trọng, sai lầm nào cần tránh, và cách điều chỉnh quy trình theo từng tình huống thực tế để chơi hiệu quả hơn và hạn chế chấn thương.
