# tê bì bàn chân pickleball

Tại sao chân bạn mất cảm giác khi chơi pickleball lâu

Bài viết giải thích hai nguyên nhân sinh lý chính khiến chân bạn tê bì khi chơi pickleball lâu: đứng yên quá lâu làm cản trở tuần hoàn máu và giày không phù hợp gây chèn ép dây thần kinh. Bạn sẽ học được cách áp dụng split step, small steps và tư thế chuẩn bị đúng để vừa ngăn tê chân vừa nâng cao kỹ thuật di chuyển trên sân.