Kỹ thuật & Tập luyện
24/5/2026
Tư thế đứng trong pickleball: Vì sao cái cách bạn đứng quyết định sự thành bài của một pha bóng
Bài viết giải thích vì sao tư thế đứng — cụ thể là vị trí trọng tâm trên bàn chân — là yếu tố quyết định tốc độ phản ứng của bạn trong pickleball, không phải phản xạ hay kỹ thuật đánh. Bạn sẽ hiểu được cơ chế 'nợ di chuyển' khi đứng sai, nhận ra ba lỗi phổ biến theo từng cấp độ người chơi, và biết cách tự kiểm tra lẫn sửa tư thế mà không cần huấn luyện viên. Từ đó bạn có thể quyết định ngay điều gì cần thay đổi trong buổi chơi tới để hết bị trễ bóng và áp đảo trong fast exchange.
Đọc thêm→
Kỹ thuật & Tập luyện
24/5/2026
Tư thế chờ đúng cách trong pickleball để phản ứng nhanh với mọi kiểu đánh
Bài viết giải thích tại sao tư thế chờ pickleball — gồm vị trí chân, độ khuỵu gối, vị trí vợt và split step — quyết định tốc độ phản ứng của bạn trước mỗi cú đánh. Bạn sẽ hiểu nguyên lý cơ học đằng sau từng yếu tố và biết cách điều chỉnh theo từng tình huống cụ thể như kitchen line, baseline hay doubles. Đọc xong bạn có thể tự kiểm tra tư thế chờ của mình bằng checklist 7 điểm và quyết định điểm nào cần sửa trước.
Đọc thêm→